Headspace: руководство по медитации (мультсериал 2021) 1 сезон - 8 серия смотреть онлайн бесплатно

Погрузитесь в мир осознанности вместе с Энди Пуддикомбом, бывшим буддийским монахом, который превратил древние духовные практики в доступный гид по современной медитации. В этом увлекательном сериале 2021 года он не просто делится техниками для успокоения ума, но и раскрывает научные факты, стоящие за силой осознанности, показывая, как тишина внутри нас влияет на здоровье и качество жизни. Каждый эпизод - это шаг к внутреннему балансу, где личный опыт автора переплетается с наглядной анимацией и понятными объяснениями, открывая путь к снижению стресса и обретению ясности в хаотичном мире.